Мікроелементи
Цинк входить до складу гормону інсуліну і низки ферментів, які беруть участь у вуглеводному обміні, процесах дихання та розмноження.
Вміст цинку в деяких харчових продуктах наведено в таблиці 8.
Нині описано три види розповсюдженої патології, яка залежить від первинного дефіциту цинку. Найпоширеніша хвороба Прасада, основними симптомами якої є низький зріст, навіть карликовість, сонливість, знижений апетит. Близько 3% підлітків, які проживають у сільській місцевості Ірану та Єгипту, страждають хворобою Прасада. Гіпоцинкоз часто розвивається, коли раціон складається з бездріжджового хліба, виготовленого з цільної пшениці.
Цинк відіграє також важливу роль у процесах утворення кісткової тканини. За недостатності цинку процеси кальцифікації утруднені, що призводить до збільшення пористості і ламкості кісток. Дефіцит цинку у вагітних може спричинити не тільки родову слабкість, а й різні дефекти плоду і новонароджених – розщеплення піднебіння, утворення грижі, порок серця та ін.
Таблиця 8. Вміст цинку в харчових продуктах
Найменування |
Вміст, мг/100 г. |
Найменування |
Вміст, мг/100 г. |
Свіжі устриці |
148,7 |
Зелений горошок |
1,6 |
Імбирний корінь |
6,8 |
Креветки |
1,5 |
Баранина |
5,3 |
Петрушка |
0,9 |
Горіхи пекан |
4,5 |
Картопля |
0,9 |
Горох |
4,2 |
Часник |
0,6 |
Яловича печінка |
3,9 |
Морква |
0,5 |
Яєчний жовток |
3,5 |
Хліб із цільного зерна |
0,5 |
Зерна пшениці |
3,2 |
Незбиране коров'яче | |
Зерна жита |
3,2 |
молоко |
0,4 |
Овес |
3,2 |
Свинина |
0,4 |
Арахіс |
3,2 |
Кукурудза |
0,4 |
Мигдаль |
3,1 |
Оливкова олія |
0,3 |
Волоські горіхи |
3,0 |
Цвітна капуста |
0,3 |
Сардини |
2,9 |
Шпинат |
0,2 |
М'ясо курчати |
2,6 |
Капуста білокачанна |
0,2 |
Гречка |
2,5 |
Сочевиця |
0,2 |
Фундук |
2,4 |
Огірки |
0,1 |
Хамса |
1,7 |
Батат |
0,1 |
Тунець |
1.7 |
Мандарини |
0,1 |
Подібні статті
Генетична інженерія при створенні стійких рослин до гербіцидів
Генна
інженерія ґрунтується на молекулярній біології яка дає можливість вносити зміни
в молекулярну взаємодію основних біологічних молекул у клітині й поза нею.
Біологи
оволоділи методами, які дають можливість маніпулювати біологічними ...
Життєдіяльність личинок волохокрильців
Ентомологія – наука, яка безупинно
розвивається, постійно збагачується новими даними і новими ідеями. За 15 років
ентомологія зробила величезний крок вперед у розумінні багатьох аспектів
екології, фізіології, поведінки і взаємозв`язків
ко ...